Bartos Anikó

coach tréner szociológus
Magamról

Bartos Anikó vagyok szociológus és coach

Egyetemi tanulmányaim idején lenyűgözött a társadalom mintázatainak vizsgálata, a nagycsoportok dinamikája. Sok helyen volt alkalmam kamatoztatni a tanultakat. A mögöttem álló évek alatt, a figyelmem a társadalom egésze felől, egyre inkább az egyén csodájára fókuszált. Kerestem az utam, hogy milyen módon találhatok egy olyan eszközt, mely segítségével én magam is segíthetek, úgy, ahogy azt elképzeltem. Ezt a lehetőséget a coaching-ban láttam meg és tudtam, hogy ez lesz az a mód, ahogy támasz, kísérő lehetek egy kreatív, izgalmas úton a coachee mellett. A coaching módszerében nagyon tetszik az inspíráló lehetőségek sokasága. A közös munka gyümölcse, mindkét felet örömmel tölti el. A coach nem örök része a coachee életének, mégis megtisztelő egy bizonyos szakaszon, része lenni. Az, hogy az ember hogyan látja a világot, nem attól függ, hogy milyen a világ, hanem hogy milyen ő maga. Azon dolgozom, hogy a világot látó szemüveg, dioptriája jól legyen beállítva.


Coach kompetenciák

Ami történni fog

  • Az alapok megteremtése

    Megfelelés az etikai irányelveknek és a szakmai normáknak

    A coaching etikájának és normáinak megértése és azok megfelelő alkalmazásának képessége minden coaching helyzetben.

    Megérti, és saját viselkedésében tanúsítja az ICF viselkedési szabályait.

    Megérti és követi az ICF minden Etikai Útmutatását. Világosan közli a különbséget a coaching, a tanácsadás, a pszichoterápia és más támogató szakmák között.

    Felismeri, ha az ügyfélnek más támogató szakemberre van szüksége, és tudja őt kihez irányítani.

  • Coaching szerződés

    A coach megérti, mire van szükség az adott coaching kapcsolatban és képes erről megállapodni a leendő ügyféllel a coaching folyamata és a kapcsolat tekintetében.

    A coach megérti, mire van szükség az adott coaching kapcsolatban és képes erről megállapodni a leendő ügyféllel a coaching folyamata és a kapcsolat tekintetében.

    Megérti és eredményesen beszéli meg az ügyféllel a coaching kapcsolatra vonatkozó irányelveket és a konkrét paramétereket (pl. logisztika, díjak, gyakoriság, mások bevonása, ha szükséges).

    Megállapodást ér el arról, mi a helyes az adott kapcsolatban és mi nem, mi érhető el és mi nem, mi az ügyfél és mi a coach felelőssége.

    Megállapítja, hogy megfelel-e saját coaching módszere a leendő ügyfél szükségleteinek.

  • A kapcsolat kialakítása

    Bizalom és közelség kialakítása az ügyféllel. A coach biztonságos és támogató légkört alakít ki...

    A coach biztonságos és támogató légkört alakít ki, ami folyamatos kölcsönös tiszteletet és bizalmat eredményez.

    Őszinte érdeklődést mutat az ügyfél jóléte és jövője iránt. Folyamatosan fenntartja személyes integritását, őszinteségét és tisztességét.

    Világos egyetértést alakít ki és megtartja ígéreteit.

    Tisztelettel kezeli az ügyfél meglátásait, tanulási stílusát, személyiségét.

    Folyamatos támogatást biztosít, és példát mutat az új viselkedésformákat, tevékenységeket illetően beleértve azokat is, amelyek kockázatvállalással vagy a kudarctól való félelemmel járnak.

    Engedélyt kér az ügyféltől, mielőtt számára érzékeny, új területeken folytatná a coachingot.

  • A coach jelenléte

    A coach képes maradéktalanul tudatos maradni, ugyanakkor spontán kapcsolatot tartani az ügyféllel nyílt, rugalmas és magabiztos stílus alkalmazásával.

    Képes maradéktalanul tudatos maradni, ugyanakkor spontán kapcsolatot tartani az ügyféllel nyílt, rugalmas és magabiztos stílus alkalmazásával.

    A coaching folyamat során jelen van és rugalmas, követve a pillanat ütemét.

    Kapcsolatban áll saját megérzéseivel és bízik az ember belső tudásában „követi ösztöneit”.

    Elfogadja azt, hogy van, amit nem tud és vállalja a kockázatokat. Több irányt is lát az ügyféllel való együttműködésre, és azt választja, amelyik az adott pillanatban a legcélravezetőbb.

    Eredményesen él a humor eszközével a jó hangulat és a megfelelő energiaszint kialakítása érdekében. Magabiztosan vált perspektívát és új lehetőségekkel kísérletezik saját mozgásterét illetően.

    Magabiztosan viszonyul az erős érzelmi helyzetekhez, jól kezeli a saját érzéseit, nem hagyja, hogy az ügyfél érzései maguk alá gyűrjék.

  • Az eredményes kommunikáció

    Aktív hallgatás - A coach képes maradéktalanul az ügyfél mondanivalójára figyelni, illetve arra, amit nem mond ki az ügyfél,

    A coach képes maradéktalanul az ügyfél mondanivalójára figyelni, illetve arra, amit nem mond ki az ügyfél, megérteni a kimondottak jelentését az ügyfél vágyainak összefüggésében, és támogatni az ügyfél önkifejezését. Arra figyel, ami az ügyfél számára valóban fontos, és nem arra, ami szerinte fontos lenne az ügyfélnek. Megérti az ügyfél aggodalmait, céljait, értékrendjét és hiedelmeit arról, hogy mi lehetséges, és mi nem.

    Különbséget tud tenni a szavak, a hangszín és a testbeszéd között. Összefoglalja, más szavakkal megfogalmazza, megismétli és visszatükrözi azt, amit az ügyfél elmondott, a tisztázás és a megértés érdekében. Bátorítja, elfogadja, felderíti és megerősíti az ügyfél érzéseinek, észleléseinek, az őt foglalkozó kérdéseknek, hiedelmeknek, feltételezéseknek stb. a kifejezését.

    Egységbe foglalja az ügyfél elképzeléseit és feltételezéseit, és épít azokra.

    „Összegzi” és megérti az ügyfél közléseinek lényegét és segíti az ügyfelet eljutni ezekhez hosszú, leíró történetekbe való belebocsátkozás nélkül. Lehetővé teszi az ügyfél számára, hogy tisztázzon vagy átugorjon egy helyzetet, anélkül, hogy ezt kommentálná vagy részletekbe bocsátkozna, annak érdekében, hogy tovább tudjanak lépni.

  • Hatásos kérdezéstechnika

    Olyan kérdések feltevésének képessége, amelyek a coaching kapcsolat és az ügyfél számára leghasznosabbnak ígérkező információkat fedik fel.

    Olyan kérdések feltevésének képessége, amelyek a coaching kapcsolat és az ügyfél számára leghasznosabbnak ígérkező információkat fedik fel.

    Az aktív figyelmet és az ügyfél látásmódjának megértését tükröző kérdéseket tesz fel.

    Felfedezésre, belátásra, elköteleződésre vagy cselekvésre serkentő kérdéseket tesz fel (pl. olyanokat, amelyek megkérdőjelezik az ügyfél feltételezéseit).

    Nyílt végű kérdéseket tesz fel, amelyek segítenek a tisztázásban, a lehetőségek vagy új tanulságok feltárásában.

    Olyan kérdéseket tesz fel, amelyek az ügyfelet közelebb viszik az általa kívánatosnak tartott dolgokhoz, és nem olyan kérdéseket, amelyek az ügyfelet önigazolásra vagy visszatekintésre késztetik.

  • Direkt kommunikáció

    A coaching foglalkozás során képes eredményesen kommunikálni és az ügyfélre a lehető legpozitívabb hatást gyakorló nyelvezetet használni.

    Világosan, érthetően és direkten osztja meg gondolatait és ad visszajelzést.

    Újrafogalmazza az ügyfél által közölteket annak érdekében, hogy segítsen más szempontból megközelíteni azt, amit az ügyfél szeretne, vagy amiben bizonytalan.

    Világosan kijelenti, mi a coaching célja, mik az adott napra tervezett témák, mi az alkalmazott eljárások vagy gyakorlatok célja.

    Az ügyfél számára megfelelő és tiszteletteljes nyelvezetet használ (pl. nem szexista, nem rasszista, nem szakzsargon, nem szleng, stb.).

    Metaforák és analógiák segítségével igyekszik megvilágítani valamilyen észrevételt vagy verbális képet..

  • A tanulás és az eredményesség elősegítése

    A coach képes a különféle forrásokból érkező információk integrálására, pontos értékelésére és értelmezésére, annak érdekében...

    A coach képes a különféle forrásokból érkező információk integrálására, pontos értékelésére és értelmezésére, annak érdekében, hogy segítse az ügyfelet azok tudatosításában és ezáltal az előre elfogadott eredmények elérésében. Tovább tekint annál, mint amit az ügyfél az őt foglalkoztató kérdésként megnevez, és nem ragad le az ügyfél által elmondottaknál. Kérdéseivel nagyobb megértést, tudatosságot és tisztább képet ér el. Rámutat az ügyfél számára a mögöttes kérdésekre, a jellemző és megrögzött mintákra abban, ahogy az ügyfél önmagára és a világra tekint, a tények és az értelmezések közötti különbségekre, a gondolatok, érzések és a cselekvés közötti aránytalanságokra. Segíti az ügyfelet abban, hogy új gondolatokat, meggyőződéseket, észleléseket, érzelmeket, hangulatokat stb. fedezzen fel magának, amelyek megerősítik abban, hogy lépéseket tegyen, és elérje azt, ami fontos számára. Új szempontokat mutat az ügyfélnek, és arra ösztönzi, hogy vállalja látásmódja megváltoztatását és új cselekvési lehetőségek keresését. Segíti az ügyfelet abban, hogy meglássa a rá és viselkedésére ható eltérő, de egymással összefüggő tényezőket (pl. gondolatokat, érzelmeket, a fizikumot, a körülményeket). Az ügyfél számára hasznos és érthető módon fogalmazza meg meglátásait. Feltárja a főbb erősségeket és a főbb tanulási/fejlesztési területeket, mindazt, amivel fontos foglalkozni a coaching alatt. Megkéri az ügyfelet, hogy tegyen különbséget a lényeges és lényegtelen dolgok között, az alkalomszerű és a visszatérő magatartásformák között, amikor úgy érzi, hogy különbség van az elmondottak és a valódi tettek között..

  • Akcióterv készítése

    A coah képes arra, hogy az ügyféllel közösen lehetőséget teremtsen a folyamatos tanulásra a coaching és a mindennapi munkavégzés során...

    A coah képes arra, hogy az ügyféllel közösen lehetőséget teremtsen a folyamatos tanulásra a coaching és a mindennapi munkavégzés során, valamint egyéb élethelyzetekben, illetve olyan új lépések megtételére ösztönözze az ügyfelet, amelyek a legmegfelelőbbek a coaching előre elfogadott céljainak eléréséhez. Ötletekkel segíti az ügyfelet azoknak a lépéseknek a meghatározásában, amelyekkel az ügyfél maga is tanúsítani, gyakorolni és elmélyíteni tudja új tudását. Segíti az ügyfelet abban, hogy odafigyeljen, és következetesen észlelje az őt foglalkoztató kérdéseket és lehetőségeket, amelyek fontosak a coaching előre elfogadott céljai szempontjából. Ráveszi az ügyfelet arra, hogy fedezzen fel más ötleteket és megoldási lehetőségeket, értékelje a lehetőségeket és hozzon ezekkel kapcsolatos döntéseket. Szorgalmazza az aktív kísérletezést és az önfeltárás folyamatát, amelynek során az ügyfél haladéktalanul alkalmazza a foglalkozásokon megbeszélteket és megtanultakat a foglalkozásokat követő munkavégzés során és élethelyzetekben. Megünnepli az ügyfél sikereit és a későbbi fejlődésre való képességét. Megkérdőjelezi az ügyfél feltételezéseit és meglátásait, annak érdekében, hogy új ötletekre és új cselekvési lehetőségek feltárására vegye rá az ügyfelet. Az ügyfél céljaival összhangban lévő látásmódokkal hozakodik elő és szorgalmazza ezeket, és, anélkül, hogy elköteleződne, ráveszi az ügyfelet, hogy vegye ezeket fontolóra. Segíti az ügyfelet abban, hogy „amit ma megtehet, azt ne halassza holnapra”, a coaching foglalkozás keretében azonnali támogatást nyújt ehhez. Bátorítja az ügyfelet, kihívások elé állítja, a saját határainak feszegetésére buzdítja, ugyanakkor kényelmes tanulási ütemet biztosít.

  • Tervezés és célkitűzés

    Képes kialakítani és fenntartani a coaching célravezető tervét az ügyféllel...

    Képes kialakítani és fenntartani a coaching célravezető tervét az ügyféllel. Az összegyűjtött információ tömörítésével olyan coaching tervet és fejlesztési célokat alakít ki az ügyféllel, aminek mentén foglalkozni lehet a problémákkal, valamint a tanulás és fejlődés fontosabb területeivel. Az általa létrehozott terv elérhető, mérhető, konkrét és céldátumokhoz köthető eredményeket tartalmaz. A tervet módosítja, amennyiben ezt a coaching folyamata vagy a helyzetben bekövetkező változások szükségessé teszik. Segíti az ügyfelet abba, hogy megtalálja és magáévá tegye a tanuláshoz szükséges különböző erőforrásokat (pl. könyvek, más szakemberek). Feltárja és célul tűzi ki a könnyen elérhető sikereket, amelyek fontosak az ügyfél számára.

  • A haladás mérése és a felelősség kérdése

    Képes hosszú távon figyelni az ügyfél számára fontos dolgokra és meghagyja az ügyfélnél a cselekvés felelősségét.

    Képes hosszú távon figyelni az ügyfél számára fontos dolgokra és meghagyja az ügyfélnél a cselekvés felelősségét. Világosan kéri az ügyféltől olyan lépések megtételét, amelyek az általa megfogalmazott célok felé viszik. Figyelmét azzal is bizonyítja, hogy rákérdez azokra a cselekedetekre, amelyekre az ügyfél ígéretet tett a korábbi foglalkozás(ok) során. Elismerését fejezi ki az ügyfélnek azért, amit megtett, nem tett meg, tanult, vagy tudatosított magában az előző coaching foglalkozás(ok) óta. A foglalkozások során az ügyfél által nyújtott információ segítségével eredményesen készül fel, szervezi meg és tekinti át a foglalkozásokat. Ügyel arra, hogy az ügyfél ne veszítse el a fonalat a foglalkozások között, kövesse figyelemmel a coaching tervet és célokat, a közösen elfogadott cselekvési tervet és a későbbi foglalkozás(ok) témáit. A coaching tervre összpontosít, ugyanakkor nyitott a terv módosítására a coaching folyamatának tapasztalatai alapján. Oda és vissza tud mozogni a végső cél, amerre a ügyfél tart és az éppen megbeszéltek összefüggéseinek megteremtése között arra figyelve, merre kíván a ügyfél haladni. Megerősíti az ügyfél önfegyelmét, és felelősnek tekinti az ügyfelet azért, amit állítása szerint tenni kíván, a szándékozott cselekvés eredményeiért vagy az ezekkel kapcsolatos időkeretek konkrét megtervezéséért. Fejleszti az ügyfél képességét arra, hogy meghozza döntéseit, foglalkozzon az őt leginkább érintő problémákkal és fejlessze magát (visszajelzést kérjen, meghatározza a prioritásokat, és kialakítsa a tanulás ütemét, elgondolkozzon és tanuljon a tapasztalatokból). Előremutatóan szembesíti az ügyfelet azzal a ténnyel, hogy nem tett meg valamit, amiben megállapodtak.


Konzultációk

Árak

Online coaching

  • 60 perc - 10.000 Ft
  • 90 perc - 15.000 Ft

Személyes coaching

  • 60 perc - 10.000 Ft
  • 90 perc - 15.000 Ft

Csoportos online coaching

  • 4 alkalom 3 fő - 45.000 Ft/fő
  • 6 alkalom 4 fő - 54.000 Ft/fő

Előkonzuktáció, utánkövetés

  • Az előkonzultáció ingyenes (20-30 perc)
  • Az utánkövetés ingyenes (1 hónappal a coaching befejezése után, 60 perc).

Mosoly

További információra van szükséged? Vedd fel velem a kapcsolatot!

lelekter23@gmail.com
Visszajelzések

Vélemények

Sokat jelent számomra klienseim visszajelzése:


GYIK

Gyakran ismételt kérdések

A coaching megint valami új divatos pszicho izé?

A coaching módszertana nem igazán új. Ha bele akarunk mélyedni a történelmi gyökerekbe egészen a 16. századig kellene visszatekintenünk, ahol megjelent a coach szó, mely lóvontatású közlekedési eszközt jelent.

Ez érdekes, akkor mi is a coaching?

A klasszikus történet szerint már az 1831-ben használták a „coach” szót sport tréner vagy edző értelemben. Így már kicsit közelebb jutunk a mai fogalomhoz. A szakmában jelentős mérföldkő Tim Gallway 1974-ben megjelent munkája (The Inner Game of Tennis), melyben a sportoló fizikai trenírozása mellett, bemutatja a szerző a psziché fejlesztésének folyamatát. Szerinte a fejünkben lévő ellenfél sokkal félelmetesebb, mint a háló túloldalán lévő. Ezen elméletet és módszertant nagyjából az 1990-es években kezdték el alkalmazni az üzleti élet területén is. A módszer sok alapelve a sportpszichológiából ered. A coaching története is bizonyítja, hogy nem csupán holmi hóbortról van szó, hanem hatásos, tartós sikert eredményező megközelítésről.

Ez külföld és mi a helyzet Magyarországon? Itt is van coaching?

Hazánkban először az 1990-es években jelent meg a coaching módszertana. A rendszerváltás lehetőséget biztosított multinacionális cégek letelepedésére és ezzel együtt egy új szervezeti kultúra megjelenésére is. Ez az újfajta szemlélet hozta magával a coaching gyakorlatát is. Az ezredforduló környékén jelentek meg Magyarországon az első, főként angolszász területen képzett coach-ok. Az igazi térhódítás 2005-2010 közé tehető, ekkor vált széles körben ismertté a „coaching’” szó. A módszer megjelent a szociális szféra intézményeiben és a hétköznapi ember életében egyaránt. A coach-ok iránt megugrott kereslettel egy időben, nőtt meg a szakképzést biztosító intézmények száma is. A szakma jövőbeni feladataként, nagy hangsúlyt kell fektetni, hogy az oktatásból kikerülő szakemberek az etikai kódex irányelveit szem előtt tartva, hitelesen gyakorolják hivatásukat.

Rendben köszi, hogy elmondtad honnan is ered, de még mindig nem értem mi is pontosan a coaching?

A coaching a segítő kapcsolat egy olyan formája, melyet a résztvevők önként vállalnak. A folyamatra nem jellemző az alá- vagy fölérendeltség, a coach és ügyfele egyenrangúak. A coach időbeli korláttal (coaching alkalom általában 60 perc) támogatja a megoldási folyamatot, és nem kínál fel eredményt, nem ad tanácsot. Megfelelő kérdésekkel, az ügyfél (coachee) saját belső erőforrásait használva lehetővé teszi, hogy saját maga találjon megoldásokat. Amennyiben az ügyfél úgy gondolja, hogy a szakembernek kell az ő érdekében dolgoznia (elvégre ezért kapja a pénzét), megkérdőjeleződik a coaching sikere. Elköteleződés kell a cél mellett és közös munka, mely út végén a coach elengedi a coachee kezét, aki sikeresen folytatja életét immár a szakember támogatása nélkül. A képzett coach szakember mellett elfogadó, nyugodt légkör vár és az alkalom rólad, céljaidról szól.

Eldöntöm, hogy coachoz fordulok. Bízhatok-e benne, legális-e, hivatalos-e?

Az életben valóban sok mindent meg lehet oldani „okosban”, de a coachong folyamat pont nem az. Miután megismertük egymást (az első beszélgetés költség- és kötelezettség mentes, itt még bármely fél eldöntheti, hogy belevág-e a közös munkába. Igen, a coach is mondhat nemet: ha mélyen érintett az ügyfél élethelyzetében és például e-miatt nem tudja objektíven szemlélni az adott helyzetet), szerződéskötésre kerül sor. Ebben az írásos formában rögzítjük a coaching folyamat lényeges sarokpontjait: cél leírása, alkalmak számának meghatározása, forma (online vagy személyes), ár meghatározása, fizetési feltételek, lemondás feltételei stb. A szerződést megtekintés után – amennyiben annak tartalmával egyetértenek – mindkét fél aláírja és a kliens megkapja példányát. Szolgáltatásomról számlát állítok ki, melyet különböző formákban lehet teljesíteni (átutalás vagy készpénz, ez mindig megbeszélés kérdése)

A számlát mindig a coaching beszélgetés végén e-mailen küldöm el vagy személyes találkozó esetén a kliensnek adom át.

Ez így szimpatikus. Az online és a személyes coaching ugyanolyan értékű, hatásfokú? Tapasztalatom szerint a coaching folyamat sikere az esetek jelentős részében nem a formától, hanem a szándéktól függ. Mivel a coach munkája kevés az eredmények eléréséhez, nagy hangsúly van a coachee elhatározásán, akaratán. Az online formát sokan szeretik kényelmes otthonomból elérhető rugalmas nincs utazással járó idő A személyes coaching talán gazdagabb tud lenni abból a szempontból, hogy több információt adhat át (testtartás, önkéntelen kéz- vagy lábmozgások, mimika jobban megfigyelhető, lehetőség van a testi kontaktra – ez csak előre egyeztetett formában történhet. Lehetséges , hogy valakinek kényelmetlen, ha a vállára vagy karjára teszem a kezem, ezt tiszteletben tartom és nem erőltetem az ő esetében az ilyesfajta visszajelzést vagy megerősítést.) Hatékonyságát tekintve nem tennék különbséget a két forma között.

Ez így szimpatikus. Az online és a személyes coaching ugyanolyan értékű, hatásfokú?

tapasztalatom szerint a coaching folyamat sikere az esetek jelentős részében nem a formától, hanem a szándéktól függ. Mivel a coach munkája kevés az eredmények eléréséhez, nagy hangsúly van a coachee elhatározásán, akaratán. Az online formát sokan szeretik • kényelmes • otthonomból elérhető • rugalmas • nincs utazással járó idő A személyes coaching talán gazdagabb tud lenni abból a szempontból, hogy több információt adhat át (testtartás, önkéntelen kéz- vagy lábmozgások, mimika jobban megfigyelhető, lehetőség van a testi kontaktra – ez csak előre egyeztetett formában történhet. Lehetséges , hogy valakinek kényelmetlen, ha a vállára vagy karjára teszem a kezem, ezt tiszteletben tartom és nem erőltetem az ő esetében az ilyesfajta visszajelzést vagy megerősítést.) Hatékonyságát tekintve nem tennék különbséget a két forma között.

Akkor ez a folyamat mindig sikeres?

A mondandóm lényege inkább az, hogy senki ne könyvelje el a coaching módszerét mint egyfajta csodaszert vagy varázslatot. A coaching közös együttműködés, közös munka, mely önként vállalt, erős elhatározással veheti kezdetét. Amennyiben a döntés már megszületett a fejedben, hogy rálépsz velem az útra, kitűzzük célod és közösen érjük el azt, adott időn belül.

A coach olyan, mint egy haver, része lesz az életemnek?

Egy darabig valóban része leszek az életednek. Amikor együtt dolgozunk támogatlak, melletted állok, ítélkezéstől mentesen elfogadlak, bizalmi kapcsolatban leszünk. A folyamat alatt az én célom, hogy saját erőforrásaidat mozgósítva, találd meg a TE megoldásod. Testhezálló módszerekkel és célzott kérdésekkel dolgozok. A sikeres coaching után már nem lesz szükséged rám, egyedül is jól fogsz funkcionálni a saját életedben 😊

A coachingban te, a coach vagy a főnök?

Erről szó sincs. A coachingban nincs hierarchia, partnerek vagyunk. Nincs alá- és fölérendeltségi viszony, támogatás és bizalom van. Én kérdezlek és hallgatlak.

Egy ilyen beszélgetés folyamán biztos sok privát, intim dolog is felmerül. Miért bízhatok én a coachomban?

- A képzett coach szakember szigorú etikai kódex szerint végzi a munkáját. A beszélgetések tartalmát ugyanolyan erős titoktartás köti, mint akár egy pap vagy egy orvos információit. Aki visszaél a birtokába került bizalmas adatokkal, az hitelét veszti a szakmán belül és a kliensek körében is természetesen. Tehát röviden szólva, e-miatt egyáltalán ne aggódj, ami a coaching beszélgetés keretein belül hangzik el, az ott is marad.

A segítő szakemberek piacán túl nagy a zaj, honnan ismerhetem meg a jó szakembert?

- Mindenekelőtt tájékozódj a végzettségét illetően. Hol, mikor, milyen intézményben végzett? Fontos, hiteles információ lehet még, hogy tagja-e valamelyik coach szövetségnek? Nézz utána milyen felületeken elérhető a szakember és mennyire aktív? Ezek azok a külső tényezők, melyek segíthetnek Neked eligazodni a piacon. Ha már választottál és belevágtatok a folyamatba, nem árt figyelni az alábbiakra: - ha bármi kétely felmerül benned, nem találod mégsem szimpatikusnak inkább ne folytassátok a munkát, mert erősen megkérdőjeleződik a siker (figyelj a belső jelzéseidre, érzéseidre a szakember személyét illetően is) - a jó coach elfogadó, ítélkezéstől mentes, nem vitatja vagy minősíti érzéseidet - a coach nem tanácsadó, arra mindig ügyelj, hogy a szakember ne adjon Neked tanácsot, bármennyire is hozná egy-egy szituáció, az nem a te megoldásod lesz, nem biztos, hogy hosszútávon be tudod építeni az életedbe és akkor a probléma hamar újra felszínre kerül. - ha kényelmetlenül érzed magad a coach kommunikációja miatt (túl sok vagy éppen túl kevés) szintén intő jel lehet, de talán itt még nem kell feladni a folyamatot, inkább jelezd irányába (hisz egyenrangú felek vagytok) és ha ennek ellenére sincs változás, akkor gondolkodj el a folyamat megszakításán. - a coachnak nem lehetnek érzelmi kirohanásai semmilyen irányba és nagyon fontos, hogy saját egyéni problémáját sem viheti be a közös munkátok területére (igen a coach is csak ember, lehetnek az életében megoldandó helyzetek, viszont ezt helyén kell kezelnie) - fontos, hogy a coach meg tudjon tartani az adott szituációban. Legyen empatikus, de stabil alap is. Figyelj arra, mennyire érzed magad biztonságban! Ha a fentiekre ügyelsz jó eséllyel fogsz ráakadni a számodra megfelelő szakemberre!

Kapcsolat

Itt találsz meg: